A psicóloga Cibele Coury, gestora do Espaço Crescer e Expandir e uma das palestrantes do encontro, destaca que a rotina de quem empreende pode fazer com que o cuidado pessoal seja deixado em segundo plano.

“Empreender pode representar liberdade, autonomia e flexibilidade, mas existe o risco de essa flexibilidade se transformar em uma disponibilidade permanente para o trabalho e para o cuidado com os outros, deixando o próprio cuidado em segundo plano. O autocuidado não é apenas uma questão de organizar melhor a agenda. Ele envolve crenças, histórias de vida e a forma como aprendemos a ocupar nosso lugar nas relações”, afirma.

Durante as atividades conduzidas por Cibele e Claudirene Baldini, as participantes foram convidadas a refletir sobre seus próprios limites e necessidades. Para a esteticista e aromaterapeuta Nathai Teresa Moreno, a experiência reforçou a importância de criar momentos de pausa na rotina.
“Na correria do dia a dia, muitas vezes não temos tempo de parar e olhar para nós mesmas. O encontro me fez pensar em levar essa pausa para a minha rotina e separar alguns minutos para cuidar de mim”, conta.

A química e empreendedora Carolina Cavasin Leandro, da Îsî Aromas, participou do encontro e saiu da programação com uma reflexão sobre a importância de olhar para si com o mesmo cuidado dedicado ao negócio. No dia a dia, ela trabalha com aromaterapia, autocuidado e bem-estar, produtos que também fazem parte da sua rotina como empreendedora.

“Muitas vezes a gente vive no piloto automático, cuidando dos outros e vivendo para os outros, e esquece de nós. Saí do encontro com a vontade de me cuidar mais e me colocar em primeiro lugar. Também ficou a sensação de que não estamos sozinhas e que existe essa rede de apoio entre mulheres”, afirma.

Para Cibele, falar sobre saúde e bem-estar dentro do empreendedorismo é importante porque o cuidado não pode ser tratado como algo secundário.

“Não existe empreendimento sustentável quando a mulher que o sustenta está constantemente se colocando por último. O cuidado de si não deve ser aquilo que fazemos somente quando sobra tempo. Ele precisa fazer parte da própria construção de uma vida e de um empreendimento sustentáveis”, ressalta.

“A ideia do encontro foi justamente criar esse espaço de pausa e reflexão para as mulheres, mostrando que cuidar da própria saúde e do bem-estar também faz parte da jornada empreendedora. Quando falamos de empreendedorismo feminino, precisamos olhar para além da gestão do negócio e considerar também quem está por trás dele. Queremos que os encontros sejam cada vez mais esse espaço de troca, acolhimento, aprendizado e conexão entre mulheres”, afirma.

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